Ideą 12. części podcastu jest DUSZA – zwróć na nią swoją uwagę. Przestań liczyć kalorie, a zacznij liczyć swoje przekonania i fiksacje. Drogą do prawdziwej radości jest praktyka obchodzenia się bez jedzenia i świadomy oddech. Znikają wówczas przywiązania i nastaje lekkość we wszystkich sferach życia, ale… trzeba się odrobinę wysilić, jak we wszystkim, co wartościowe!
Druga część 12. odcinka, medytacja.
Dobrego odbioru
Bartosz Matras i Dorota Tulej-Malik